0

چه‌طور به اندازه‌ی کافی آب سالم بنوشیم؟

بازدید 20

پس از اکسیژن، آب حیاتی‌ترین ماده‌ای است که بدن انسان برای زنده‌ماندن به آن احتاج دارد. حدود 75درصد از وزن انسان را آب تشکیل می‌دهد. مایع مهمی که تمامی اعضای بدن برای فعالیت به وجود آن نیاز دارند. وقتی درباره‌ی اهمیت نوشیدن کافی آب صحبت می‌شود، اغلب به نکاتی مثل وابستگی عملکرد کلیه‌ها به آب، وجود آب در خون و نقش تعیین‌کنند‌ه‌ی آن در عملکرد قلب و مغز اشاره می‌شود.

خوب است در نظر داشت مسائل دیگری مثل تنظیم دمای بدن در گروی وجود آب کافی در بدن است. هم‌چنین یکی دیگر از کارکردهای بی‌شمار آب در بدن انسان، حفظ شفافیت پوست است. کسانی که در درازمدت به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشند، از اوایل دوره‌ی میان‌سالی خیلی زود به تیرگی پوست دچار می‌شوند.

از اهمیت آب که بر کسی هم پوشیده نیست هرچه گفته شود، باز هم حق مطلب در ارتباط با این مایه‌ی حیات ادا نمی‌شود. با این همه، بسیاری از افراد اگر تست‌های دیق پزشکی را از سر بگذرانند، با توجه به عملکرد کلی بدن‌شان معلوم می‌شود به اندازه‌ی کافی آب نمی‌نوشند. یا حتی ممکن است به اندازه‌ی کافی آب مصرف کنند، اما آبی که می‌نوشند کیفیت پایینی داشته و بیش‌تر به سلامتی آن‌ها آسیب برساند. به عنوان مثال همان‌طور که کم‌آبی در بدن منجر به تشکیل سنگ کلیه می‌شود، مصرف آبی که ناخالصی‌های بسیار دارد، باز هم منجر به تشکیل سنگ کلیه می‌شود. بنابراین مشکلات ناشی از نوشیدن آب غیرسالم دست‌کمی از تبعات کم‌آبی در بدن ندارد.

راه‌های نوشیدن آب سالم

در خانه می‌توانید آب را قبل از مصرف بجوشانید. جوشاندن آب باعث از بین رفتن اغلب باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌شود. بهتر است آبی که به منظور نوشیدن می‌جوشانید، حداقل سه دقیقه در دمای جوش باقی بماند و در آن دما جوشانده شود. باید در نظر داشت اگرچه جوشاندن آب باعث از بین رفتن بسیاری از میکروب‌ها و انگل‌ها شده و هم‌چنین بخشی از عناصر محلول در آب را از آن جدا می‌سازد، اما در مجموع این روش نمی‌تواند حرف مواد شیمیایی موجود در آب شود یا تمام املاح اضافی موجود در آب را از آن جدا سازد.

راه بهتر برای نوشیدن آب سالم، گذراندن آن از فیلترهای تصفیه‌ی آب است. فیلتر تصفیه‌ را به دو روش می‌توان فراهم کرد: راه اول تهیه‌ی دیتگاه تصفیه‌ی آب است که معمولاً در زیر سینک ظرف‌شویی و داخل کابینت قرار گرفته و آب ورودی به شیر مخصوی خودش را از فیلترها گذرانده و تصفیه می‌کند. راه دوم، تهیه‌ی آبسردکن مجهز به فیلترهای تصفیه‌ی آب است.

آبسردکن متصل به آب شهری با فیلتر تصفیه

آبسردکن مجهر به فیلتر تصفیه با عبور آب از چند فیلتر از جمله فیلتر کربن فعال، تمامی آلودگی‌ها را از آب جدا کرده و به شما امکان دائمی نوشیدن آب سالم می‌دهد.

مزیت عمده‌ی تهیه‌ی آبسردکن مجهز به فیلتر تصفیه نسبت به دستگاه تصفیه‌ی آب این است که آبسردکن با دو خروجی آب سرد و گرم به شما آب سالم در دمای مطلوب ارائه می‌دهد که این امر باعث می‌شود ناخودآگاه به سمت مصرف بیش‌تر آب بروید. وقتی اب در دمای مطلوب در دسترس و نزدیک به فرد باشد، دفعات مصرف آب بیش‌تر می‌شود. در واقع هر دو مشکلی که در بالا به آن اشاره شد، یعنی کم‌آبی بدن و هم‌چنین مصرف آب ناسالم، با تهیه‌ی یک آبسردکن آب شهری با فیلتر تصفیه برطرف می‌شود.

هم‌چنین خروجی اب داغ این دستگاه‌ها شما را از جوشاندن آب توسط کتری یا چای‌ساز بی‌نیاز ساخته و احتمال مصرف نوشیدنی گرم در طول روز توسط شما افزایش پیدا می‌کند.

آبسردکن‌های متصل به آب شهری ایستکول با گذراندن آب از چهار فیلتر تصفیه‌ی آب، آبی سالم در دمای مطلوب به شما تحویل می‌دهند. با مراجعه به سایت ایستکول و در بخش محصولات می‌توانید به مشخصات انواع آبسردکن‌های ایستکول (اولین راه‌انداز خط تولید آبسردکن در کشور) دسترسی پیدا کنید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *