وقتی صحبت از آلودگی هوا می‌شود، در مقاله‌های مختلف و هشدارهای سلامتی بیشتر در ارتباط با اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامت جسمی می‌خوانیم. اغلب هشدارها در ارتباط با مشکلات قلبی و عروقی، اختلالات دستگاه تنفسی و بیماری‌ها و مشکلات جسمی در افراد است و معمولاً توصیه‌های بهداشتی در این خصوص بیان می‌شود.
یکی از مهم‌ترین اثرات منفی آلودگی هوا، آسیب‌های آن برای سلامت روان در افراد است. از آن‌جا که بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت روان مثل اضطراب، نوسانات شدید هیجانی، افت عملکرد ذهنی، کج خلقی و افسردگی به‌صورت محسوس نمایان نمی‌شوند، کم‌تر درباره‌ی آن‌ها صحبت می‌شود. به عنوان مثال، احتمالاً شما هم در روزهای آلوده از دوستان و اطرافیان تان زیاد شنیده‌اید که می‌گویند در این روزها سخت نفس می‌کشند، یا سردردهای میگرنی تجربه می‌کنند، اما کم‌تر کسی می‌تواند به این آگاهی برسد که آلودگی چه بلایی سر سلامت روان او آورده است.
آلودگی هوا میزان استرس و اضطراب را افزایش می‌دهد
از استرس به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل تسریع‌کننده‌ی مشکلات جسمی و روحی یاد می‌شود. استرس در درازمدت باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود. ریزش مو، مشکلات معده و هضم غذا، کاهش کیفیت خواب و بسیاری از مشکلات در استرس و اضطراب ریشه دارند.
یکی از پیامدهای مهم استرس، احساس درماندگی و ناامیدی در افراد است. بنابراین می‌شود گفت در ماه‌های سرد پاییز و زمستان که اغلب کلان‌شهرها هوایی آلوده دانرد، میزان عمومی رضایت از زندگی می‌تواند کاهش پیدا کند. افراد در معرض آلودگی هوا، احساس ناکافی‌بودن و کرختی دارند.
استرس در کلان‌شهرها، در اثر ترافیک و شلوغی و انواع آلودگی‌های صوتی افراد را در معرض پیامدهای منفی بسیاری قرار می‌دهد. همین که افراد در ترافیک مدام به این فکر می‌کنند که آیا سر وقت به محل کار یا سر قرارشان می‌رسند، اثرات منفی‌ای برای سلامت روان آن‌ها دارد. وقتی این مسئله طی سالیان زیاد تکرار می‌شود، نمی‌تواند بر پیامدهای مضر آن چشم پوشید. حال به این مشکلات، اثرات منفی آلاینده‌های موجود در هوا هم اضافه می‌شود. در نتیجه و بهطور خلاصه کیفیت زندگی یک فرد در روزهایی که هوا آلوده است، افت پیدا می‌کند.
اثرات آلاینده‌ها بر سیستم عصبی
هرکدام از آلاینده‌های موجود در هوا به‌شکلی در عملکرد سیستم عصبی اختلال ایجاد می‌کنند. به عنوان مثال تحقیقات نشان می‌دهد مونواکسید کربن که در روزهای آلوده یکی از اصلی‌ترین آلاینده‌های موجود در هوا به‌شمار می‌رود، مرکز سیستم عصبی را تحریک می‌کند و تنظیم فعالیت آن را به‌هم می‌زند. یکی از اثرات کوتاه‌مدت ناشی از این آلاینده سردردهای میگرنی است.
سرب موجود در هوا از عوامل اصلی افزایش استرس، اختلال‌های موجود در حافظه و کاهش کارایی سیستم مغز انسان است.
دی‌اکسیدکربن یکی دیگر از آلاینده‌های موجود در هوا ناشی از سوخت‌های فسیلی است که از عوامل اصلی افزایش اضطراب به‌حساب می‌‌آید.
راه‌های ایمن‌ماندن در برابر آلاینده‌ها
بهطور کلی مهم‌ترین راه برای کنترل پیامدهای ناشی از آلاینده‌ها، پیش‌گیری از ورود آلاینده‌ها به بدن است. سه راه عمده برای این کار وجود دارد: نخست استفاده از ماسک‌های تنفسی در بیرون از منزل است. راه دوم پرهیز از حضور غیرضروری در بیرون از خانه و اما راه سوم که یک راه مطمئن برای در امان‌ماندن ریه‌ی ما از اثرات مخرب آلاینده‌ها استفاده از دستگاه تصفیه‌هوا در خانه و محل کار است.
دستگاه‌های تصفیه هوا در خانه یا محل کار هوای محیط را تا حد زیادی تصفیه کرده و از پیامدهای جدی آلودگی هوا مثل استرس و اضطراب جلوگیری می‌کند.
دستگاه‌های تصفیه هوا انواع مختلفی دارند و هرکدام می‌توانند مساحت‌های متفاوتی از خانه یا محل کار را پوشش دهند. هم‌چنین یکی دیگر از تفاوت‌های این دستگاه‌ها با هم‌دیگر، شیوه‌ی عملکرد آن‌هاست. دستگاه‌های تصفیه با انواع فیلترهای کربن فعال، فیلتر هپا، شیوه‌ی یونیزاسیون و… آلاینده‌های موجود در هوا را تصفیه می‌کنند.
- برای آشنایی با انواع دستگاه تصفیه‌هوای ایستکول روی این‌جا کلیک کنید.
نظرات کاربران