امروزه بسیاری از ما بخش مهمی از شبانه‌روزمان را در محل کار می‌گذرانیم. ساعت‌های زیادی در محل کار هستیم که برای دوام‌آوردن در محل کار و پایین‌نیامدن بهره‌وری، بدن علاوه‌بر وعده‌های اصلی غذایی ب مصرفه ادامه مطلب

اهل سفر دی‌ و بهمن‌ماه را دو ماه بسیار مناسب برای سفر به نقاط مختلف از جمله سفر به سواحل شمال و جنوب می‌دانند. چراکه تقاضا برای سفر در این ایام بسیار کم بوده و ادامه مطلب

وقتی مواد آلرژن یا آلرژی‌زا وارد دستگاه تنفسی شوند، افراد به سرفه‌های آلرژیک دچار می‌شوند. سرفه‌ی آلرژیک می‌تواند دو سه روز باشد و می‌تواند تا دو یا سه هفته هم به طول بیانجامد. اگر بعد ادامه مطلب

در این سال‌ها اغلب شهرهای پرجمیعت با آلودگی هوا درگیرند. بیش‌تر روزهای سال به‌خصوص در نیمه‌ی دوم سال و با وجود پدیده‌‌ی وارونگی دما، شهرهای پرجمعیت به‌خصوص شهرهای صنعتی دچار الودگی هوا می‌شوند. ساکنین این ادامه مطلب

سبک زندگی جدید که اغلب در آن فشار کاری و الزام انجام امور مختلف در سرعت بالا دیده می‌شود، احساس خستگی ، کسالت و خواب‌آلودگی موقع کار را افزایش داده است. بسیاری از اوقات رایج‌ترین ادامه مطلب

استفاده از سبزی خوردن همواره توسط پزشک‌ها توصیه می‌شود. سبزی خودن سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامتی انسان‌ها است. علاوه‌بر آن استفاه از آن به عنوان یک مکمل در کنار غذای اصلی ادامه مطلب

پیش از هر چیزی لازم به ذکر است که با توجه به شیوه‌ی فعالیت یخچال‌ها، داغ‌شدن پشت آن در ناحیه‌ی زیر جزئی از طبیعت عملکرد این دستگاه است. یخچال برای سردکردن فضای داخلی، گرما را ادامه مطلب

به وسیله‌ی ابزارهای محتلف ترازسنجی می‌توانید متوجه شوید که یخچال‌تان در آشپزخانه در حالت تراز قرار دارد یا نه. اگر یخچال به‌خوبی تراز نباشد، عملکرد آن با مشکل روبه‌رو می‌شود. راه ساده‌ی دیگر برای تشخیص ادامه مطلب

یخچال یکی از اساسی‌ترین کالاهای موجود در هر خانه و آشپزخانه به‌حساب می‌آیند. سلامت و طول عمر مواد غذایی موجود در هر خانه به فعالیت یخچال موجود در آن خانه بستگی دارد. یخچال‌ها در ابعاد ادامه مطلب

اکثر افراد تصور می‌کنند کم‌ آبی بدن فقط به ماه‌های گرم سال مربوط می‌شود. اما واقعیت این است که چون در فصل تابستان توصیه‌های زیادی مبنی بر نوشیدن زیاد مایعات می‌شنویم و از طرفی گرمای ادامه مطلب

در دنیای امروزی، تلویزیون‌ها یکی از وسایل اصلی در هر خانه هستند و به بخش جدایی‌ناپذیر از فضای زندگی تبدیل شده‌اند. از تماشای فیلم و برنامه‌های تلویزیونی گرفته تا بازی‌های ویدئویی و استفاده از اینترنت، ادامه مطلب

وقتی آلودگی در شهرها به‌خصوص شهرهای صنعتی به اوج می‌رسد، مدارس تعطیل یا غیرحضوری می‌شوند. از آن‌جاکه بچه‌ها، به‌خصوص دانش‌آموزان دوره‌ی ابتدایی، بیش از سایر شهروندان ممکن است در معرض آلودگی آسیب ببینند، در روزهای ادامه مطلب